• こんにちは！！
• センソリーストレッチです☺️
• 今回は！！
• 筋肉にいろんな種類がある！〟という話をしていきます⭐️

  えっ、、筋肉って種類あるの？？

• って思いましたよね。
• 皆さんがよく使っている筋肉は

• というものになります。

◯骨格筋
→主に骨についている筋肉

◯心筋
→心臓を拍動させる筋肉

◯平滑筋
→血管や内臓を覆う筋肉

筋肉にはそれぞれたくさんの役割があります。
人体に大量にある筋肉は、単に体を動かすことを可能にしているだけでなく
全身の健康維持に関わるような役割もあります。

つまり！！！！！

筋肉を鍛えるということは
スポーツのパフォーマンスUPだけでなく健康増進をする上でも重要になっています！

なので、生きていくうえで
【筋肉を育てることが大切！！！！！】

ということです☺️

いかがでしたか？
なのでみなさんも筋肉をトレーニングやストレッチで育てていきましょう⭐️

Sensory Stretch&Gym：山岡