こんにちは！
センソリーストレッチの山岡です😉

今回は、ストレスが溜まっている人の症状7選を紹介いたします。
ストレスには見えない、だから怖いんです。
自分は大丈夫、もっと頑張らなきゃ、弱音なんて吐いちゃダメだ。
こう思っている人ほど、実は限界一歩手前なのかも。
次の症状が出ている人は要注意です。


①寝付きが悪くなった
②いつもより体が重い
③嫌なことを頻繁に思い出す
④食習慣が大きく変化した
⑤些細なことでイライラする
⑥人付き合いを避けるようになった
⑦好きなものに急に興味がなくなった


そこで大切なのが【ストレスケア】
の方法を見つけることです。
その中でも、ストレッチは簡単に始められておすすめです！
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センソリーストレッチ
山岡