健康に必要な事「座りっぱなしの人　必見」 色々とストレッチをやってもらう！や 動画見てもらうなどしなくて不要です。 やる事は、簡単「貧乏ゆすり」 ちょっと名前がね・・・・・ しかも、貧乏ゆすりをして、注意される経験も まず、「聞こえが悪い」ですが すごい医師たちの見方は違うらしい！ 足の動きを止めている大脳の働きが抑えられているからなるのだそう！ 誰でも起こりうる行動らしい！！ そして、なぜ、「貧乏ゆすり」が身体にいいのかと、言うと ふくらはぎの筋肉がポンプの役割として心臓に血流を送り返すからである。 効果的面なのが、 「冷え性やむくみ予防」さらに 「エコノミー症候群の予防にも」やりたくなりましたか？ 「貧乏ゆすり」をやる場合は程々に行うようにしましょう♪  

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