ラジオ体操を寒い冬だからこそ始めませんか？？
ラジオ体操は、有酸素運動とストレッチの要素を兼ね備えた運動法です。
捻る、屈伸する、ジャンプするなど様々な関節を使う動きがあるため、
それにより呼吸が促され、消化器官の働きの改善期待、肩こりや腰痛の予防改善
などの効果が大きく期待できます。

また、老若男女問わず行えられるのが最大のポイント！
当店のyoutubeチャンネルにラジオ体操第一、第二、第三の動画がありますので
是非そちらの動画を参考にチャレンジしてくださいね♪
チャンネル登録もよろしくお願いいたします！！