こんにちは！
今回は首こりについてお話ししていきます。
首が凝っている方は、だいたい横から後ろの筋肉が凝っていますよね。
首の前側が凝っている、というのはなかなか聞きませんよね。不思議ですよね。

その理由は首にかかる特徴的な負担が理由となっています。
では実際にやってみましょう！
顔を正面に向けたまま脱力するとどうなるでしょうか？
頭の重さで前に倒れますよね。
これは首の骨が体の後ろ側からついているので起きる現象なのです。

つまり首は常に後ろに頭を引っ張り続けているため凝ってしまうのです。
そこに加え、PCやスマートフォンで頭を下に下げ続けている姿勢が多いことから
現代の人は首こりが増えていると言われています。


この状態が続くと、ストレートネックになってしまったり
頭痛、吐き気などが常に続いてしまう可能性があります。
そうならないためにも、日頃からのケアが大切です。

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