6月スタート！！

梅雨の時期になると、様々な体の不調も見られてきます。




湿気による体のだるさ、気圧の変化による頭痛、ジメジメして心もスッキリしない…

そういう時こそ、軽度な適度な運動が推奨されています。

ストレッチは、どこでも誰でも、道具不要で簡単にできる適度な運動！

ラジオ体操などでももちろんOK！

ストレッチの方法がわからないと言う方は、当店のYouTubeチャンネルをぜひご覧ください♪







夏に向けての体つくりをしていきましょう！

6月のご来店も心よりお待ちしております！