こんにちは！
皆さんストレッチしていますか？？

伸ばす、というのは人間や動物の本能的な動き。
起きる時に背筋をグーっと伸ばしますよね。
無意識的に、本能的に固まってしまったら伸ばすということが刻まれているのです。
なので我々はセルフストレッチをお勧めするのです。

セルフストレッチのメリットは沢山あります！



1 不調が出にくい体になる

2 代謝が上がり、痩せやすい体質に

3免疫力がアップする

4良質な睡眠が得られる

5ケガ防止

6パフォーマンスアップ

これらでお悩みの方は、是非今日からストレッチを始めましょう！
ストレッチは自分の体だけでお金もかからずに今すぐできる運動です。



ただし、無理をしてしますと怪我をしてしますなど逆効果になってしまうので
できる範囲で無理せず行いましょう。


また、センソリーストレッチでは自分では何をすれば良いかわからない、
という方向けに簡単なセルフストレッチをYouTubeにて公開しております！

【センソリーストレッチちゃんねる】で是非検索してやってみてください♪
チャンネル登録、高評価も忘れずお願いします♪


自分では出来ない箇所などは我々にお任せください！
ご来店お待ちしております！