こんにちは！
本日は、当店のメニューについてご紹介いたします！！

当店では
・ストレッチ
・パーソナルトレーニング
・小顔ストレッチ
とメニューが豊富♪♪♪


◯ストレッチ


自分では伸ばせられない可動域まで、私たちトレーナーが
しっかりと伸ばしていきますが…ただ伸ばすだけではございません！
関節からしっかりと動かし、関節や筋肉を本来の位置に戻して、
柔軟性を高めていきます。当店のストレッチの効果は、
解剖学上7-10日後には元の状態に戻ってしまうため、
1週間に一度のペースを初めはお勧めしております！
あくまで平均なので、お客様にあったペースを提案させていただきます。

◯トレーニング


こちらのメニューは代表の下川のみ担当させていただいております。
柔軟性が上がっても、その筋肉が正しく使われなければまた負担がかかってしまいます。
正しく筋肉を使うために、正しいフォームでトレーニングをしてみませんか？
また、スポーツ栄養の資格も活かして食事面もサポート☆
一生使う自分の体を自分の力で今から変えていきませんか？

◯小顔ストレッチ


日本人は、顔の筋肉を2割しか使えていないのを知っていますか？
その2割の筋肉でさえ使えなくなると、しわやたるみへとなっていきます。
表情筋のアプローチをすると、顔の強張りも無くなり、表情が豊かになる他、
首や肩の負担もなくなります。見落としがちな顔も、高槻ではここでしか受けれないストレッチ！一度受けませんか？



まずは、ストレッチから、も勿論OK!!
コースをお悩みの方、一度ご相談ください！
一緒にカラダを変えていきましょう！！