これが食欲の秋とやらですかね?
こんにちは! SENSORY Stretch&Gymです😉 すっかり秋になりましたね。 秋といえば皆さんは、何の秋を思い浮かべますか? 食欲の秋。 読書の秋。 スポーツの秋。 … 断然私山岡は〝食欲の秋〟です🤟笑?でもなぜ秋には食欲が湧くのでしょうか? 諸説ありますが ・日照時間が短くなると、心身の安定につながる脳内の〝セロトニン〟の分泌が減り それを補うために、たくさん食べたくなるから。 ・気温が下がると、基礎代謝が上がるため、寒い冬に備えて カロリーを蓄えようとするから。 ・秋にはたくさんの美味しい食べ物が旬だから。 などなど。 そりゃ食欲上がるよ!って感じですね😏笑 皆さんも食べ過ぎには注意して、食べ過ぎた時はストレッチなどの 軽い運動を行いましょう!! -------------------------------------------------------------------- SENSORY Stretch&Gym:山岡