こんにちは！
皆さんストレッチ毎日していますか？？

ストレッチのメリットは
・代謝が上がりやすくなる
・怪我の予防
・パフォーマンスアップ
・良質な睡眠を得られる
・不調が出にくい体になる

など様々♪

でも間違ったストレッチをすると
・筋肉を痛めつけてしまう
・硬くなってしまう

などのデメリットもあるので、むやみやたらにストレッチをするのは避けましょう。


しかし！！！
正しくストレッチをすることで、1週間でこんなに効果が出ます！！

【before】
【after】

すごいですよね！！！
勿論体質の違いや、柔らかくなるのにも個人差はありますが
大切なのは　毎日行うこと！！！


体がしんどくなってから、辛くなってからでは遅いのです。
未来の体のために、今から土台をしっかりと作りましょう♪


ただ自分でやるのは難しい、どうやればいいかわからない、
という方へ！当店のYouTube【センソリーストレッチちゃんねる】をご覧いただくか
是非一度当店へお越しください♪

皆様にあったストレッチをお届けいたします！
ご来店心よりお待ちしてます！！