筋肉の構造ってご存知ですか？

こんにちは！
SENSORY Stretch&Gymです(^ ^)

皆様、筋肉の構造ってご存知でしょうか。
筋肉は縮む習性しかないのですが、
どのような仕組みで縮むのか、構造をみていきましょう！

筋束は、〝筋繊維〟が束になったもの

筋肉は、〝筋束〟と呼ばれる束があり、寄り集まってできています。
筋束は、〝筋繊維〟という細い繊維が束になったものです。
筋繊維の一本一本は細胞1つ1つに相当します。
さらに、筋繊維の中には〝筋原繊維〟という繊維が詰まっています。
この筋原繊維こそ、筋肉を収縮させる装置の正体です。



筋肉の仕組みをなんとなく知るだけでも
カラダ作りに絶大な効果が発揮されます♪
皆さんも一生涯使う自分の体のことをもっと知っていきましょう！！



----------------------------------------------------------------
Sensory Stretch&Gym：山岡