普段やってる「ある事」で、カロリー消化しています。 それは、 「家の掃除」1時間「お風呂や掃除機、トイレ掃除」を したとします。 なんと 1時間歩くのと効果としては 「一緒！！！！」
ただ、歩く習慣をつけて歩くもよし！ 掃除を徹底的にして、カロリー消化するのもよし！ 後者の方が家も綺麗になりますね！ 歩くのが悪いと言っているわけではないです！！ 歩くのも大事なので！ 皆さん小まめに掃除をする事でカロリー消化が できるのです。 是非、やってみて下さい。 代表のFacebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100005969024060 代表のInstagram https://instagram.com/25tsubasa25252525?igshid=YmMyMTA2M2Y= お店のInstagram https://instagram.com/sensorystretchgym?igshid=NDA1YzNhOGU= 山岡未与Instagram https://instagram.com/stretch_mito?igshid=NDA1YzNhOGU= 山岡未与Twitter https://twitter.com/drtnjnymokmt?s=21&t=-68Zcim2RwqVTnYZq05HpQ お店のAmeba https://profile.ameba.jp/me お店のホットペッパー https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561787/ お店のエキテン https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.ekiten.jp/shop_16293729.amp/%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D お店のHP https://sensorystretchgym.com お店のHP2 https://sensorystretchgym.jp/?msclkid=bc1996c5ba4b11ec900ea0330133c51