こんにちは！
センソリーストレッチの山岡です☆


◯運動を頑張っているけれどなかなか引き締まらない
◯食事制限をしてもどうしても落ちにくい部位がある

こんなお悩みありませんか？
食事や運動を頑張っても変化のない方は、、
実は、【骨盤】に原因があるかもしれません！！
綺麗な引き締まった体を作る上で、必要なのが次の3ステップです！





1：骨盤の後傾を治す
2：骨盤の左右の傾きを治す
3：効率よく筋肉や関節を動かす

これらのステップをクリアしていく事で、綺麗に痩せて引き締める事ができます☆

また、
1：骨盤後傾があれば
　→下っ腹が出る、お尻が垂れる、太腿が太くなる
2：左右の傾きがあれば
　→くびれができない、くびれの左右左が出る、全体的にアンバランスのなる

といったことに、、、。
もし、今食事制限や運動を頑張っているにも関わらず
理想の体型になかなか近付かないのであれば
【骨盤】から見直して見てください。
きっとあさるい未来が待っています！