こんにちはセンソリーストレッチの山岡です
皆さん、お身体のお悩みありませんか？ そのお悩み、どのようにして解消・解決していますか？ ・マッサージ ・自分で ・放置：時間で解決 が多いと思います。 この中で一番やってはいけないのが、、 【放置】 です！！！ もちろん、安静にしておかないといけない場合もあります。 しかし、大体の慢性的なお身体のお悩みは、一番放置をしては、悪化する一方です
では、何をすればいいのか、、。
おすすめなのは 【ストレッチ】です！ 自分でやるにも簡単に行う事ができ、ストレッチには根本的に改善する要素があります。 しっかりと筋肉を本来の柔軟性にする事で、他にかかっていた負担が軽減され 悩みの改善へと繋がります。 自分でやるにも、道具も特にいらないので簡単に始められます♪ ただ、自分でやるには何事も限界ってありますよね、、。 なので、自分でできないところや、箇所は、一度我々にお任せください！！ 自分でやるストレッチより、さらに効果的なストレッチを提供いたします！！ ただし、ストレッチも個人差があるので、自分に合う、合わないというのは正直あります。 でも一度やって見ないとその効果も分かりません。 ご自身でストレッチをして、 ・スッキリする ・体が軽くなる という方は、お体にストレッチは合っています！ 体験からまず受けていただき、ご自身に合うか合わないかを判断してください！ 決して強制的に何かを進めたりはしません。 皆様の意思も大切なのです。 一緒に頑張っていきましょう！私たちは皆様の改善を応援いたします
SENSORY Stretch&Gym：山岡