こんにちは！
センソリーストレッチの山岡です😉

今回は、【日常生活で引き起こされる痛みと不調】
についてお話しいたします！！


体に痛みや不調を何かしらみなさん抱えてらっしゃいますよね💦
厚生労働省が行っている、国民生活基礎調査では、病気や怪我などの自覚症状がある人の中で
どんな症状を感じているかという質問に対し
男性1位が【腰痛】
女性1位が【肩こり】
という結果が出ているそうです😭


私たちの体は筋肉、靭帯、骨、関節が繋がっていて出来ています。
動作や姿勢が悪くなると、気付かないうちにこれらのバランスが崩れて
痛みや不調が出やすくなってしまいます。。
なので、改善するには、体の一部分に注目するのではなく、
体の繋がりを知り、全体のバランスを整えることが大切なのです！！




身体を動かして健康的な身体を手に入れましょう！！
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センソリーストレッチ
山岡🐴