こんにちは！

センソリーストレッチの山岡です:)

今日のストレッチ頑張っていきましょう！




本日は！私たちが度々ストレッチは大事だー！と言っているのですが

なぜ、ストレッチがおすすめで大事なのかについてお話ししていきます！






皆さんストレッチが大事というのはなんとなく感じられていると思います。

でもなぜ、大事なのか。ここが重要なのです。




ざっくりと

・健康面、ダイエット面において良い効果をもたらしてくれる

・運動のパフォーマンスアップ

・怪我防止、老化防止、身体機能向上

などなど、いいことしかない！！




セルフストレッチは、誰でも簡単に、今すぐ出来て、お金もかからない

最強のケア方法なのです。

ただしやり方を間違えたり、無理に行うと逆効果になったり

怪我をしてしまう可能性もあります。。。

そこでおすすめなのが！！

YouTube【センソリーちゃんねる】でストレッチをしましょう！

簡単に毎日続けられます！（急な宣伝！笑）




皆様にストレッチを習慣にしていただくのが私の目標です。

是非一緒に頑張っていきましょう！

それでも出来ない時は、ご連絡ください。

一度全身を当店でストレッチして分析していきましょう！

ご来店心よりお待ちしております☆