今年も残り3ヶ月！！
そしてようやく秋が訪れてくれましたね☆

9月との寒暖差により自律神経のバランスが崩れて
秋バテに悩まされる方も多いそうです。

栄養バランスの摂れた食事
良質な睡眠
適度な運動

これらがとても大切になってきます。
ストレッチは道具も不要の今すぐ簡単にできる運動です。
是非ストレッチを始めましょう！！！




というような内容を毎月初にセンソリー通信というもので発信しております。
それが見られるのは、当店の更衣室に掲示しているものか、
当店公式LINEのお友達登録をしていただくとご覧いただけます。

今回は特別にブログでお見せしちゃいます☆
こんな感じです！
お得な情報やストレッチ情報が毎月更新されます！
是非当店にお越しの際はお着替えをしながらご覧くださいませ♪