これが食欲の秋とやらですかね？

こんにちは！
SENSORY Stretch&Gymです😉

すっかり秋になりましたね。
秋といえば皆さんは、何の秋を思い浮かべますか？

食欲の秋。
読書の秋。
スポーツの秋。

…

断然私山岡は〝食欲の秋〟です🤟笑




？でもなぜ秋には食欲が湧くのでしょうか？

諸説ありますが

・日照時間が短くなると、心身の安定につながる脳内の〝セロトニン〟の分泌が減り
　それを補うために、たくさん食べたくなるから。

・気温が下がると、基礎代謝が上がるため、寒い冬に備えて
　カロリーを蓄えようとするから。

・秋にはたくさんの美味しい食べ物が旬だから。


などなど。
そりゃ食欲上がるよ！って感じですね😏笑
皆さんも食べ過ぎには注意して、食べ過ぎた時はストレッチなどの
軽い運動を行いましょう！！



--------------------------------------------------------------------

SENSORY Stretch&Gym：山岡