花粉症対策

鼻づまりの原因は鼻奥のうっ血が原因

鼻にバイ菌やゴミが入ると鼻の粘膜が腫れ

うっ血してしまいます。

その結果、うっ血が原因で鼻詰まりが起きてしまいます。

だがしかし、防ぐ方法はあります。

それは、交感神経を働かせることです。

注意　寝る前にするのはやめましょう。

交感神経を働かせることで、血管が収縮されます。

どうなるかと言うと！

うっ血を防げて、鼻詰まりをなりにくくできると言うこと。

簡単にできますよ！！


①体の後ろで小指と薬指を絡める

②手のひらを内側から外側にひっくり返していきます。

③脇をしめる

④体を前に倒します。　


⑤この状態で無理しない角度でキープして終わりです。


10〜20秒でキープしましょう。

そこをインターバル挟んで、3回行いましょう。