・YouTube

　セルフストレッチ動画をアップしております。

　詳しいやり方の解説や、タイマー付きで一緒に行うこともできます。

　ショート動画は毎日20時に配信！

　セルフケアを1分でわかりやすく解説しています。
　チャンネル登録者様2万人目指して頑張っています。
　是非チャンネル登録、高評価よろしくお願いいたします！

・TikTok
　1分で簡単にできるセルフケアを毎日20時にご紹介をしております！
　フォロワー様5万人目指して頑張っています1
　是非フォローよろしくお願いいたします1

・X /thread

　朝8時に解説画像を、夜8時にセルフストレッチ動画を配信してます！
　Xはフォロワー様2000名、threadはフォロワー様5000名目指して頑張っています！
　是非フォローよろしくお願いいたします！

・Instagram
　リールではTikTok同様、1分未満の短い動画を、
　プロフィールグリッドではYouTubeでアップした動画の
　解説投稿をアップしております！
　フォロワー様2000名目指して頑張っています。
　是非フォローよろしくお願いいたします！


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