国民病とも呼ばれている【肩こり】。

そのメカニズムを一緒に見ていきましょう！









…とその前に。

肩こりの由来を知っていますか？




肩こりという言葉は、夏目漱石の「門」の作品の表現から来ているのだとか…

という明日のプチネタは、置いておいて、メカニズムをご紹介いたします。







筋肉が普段の姿勢や負担により緊張する

→血流が悪くなる

→老廃物が流れず停滞する　　　　　　　　

→老廃物が末梢神経を刺激　　　　　　　　

→脳に伝わり痛みや不快感を引き起こす







なので、血行を良くする必要があるので、筋肉を柔軟にする必要があるのです。

ストレッチは、筋肉を柔軟にするのにもってこい♪なのです

是非毎日ストレッチしましょう！