こんにちは！

センソリーストレッチは、ストレッチメニュー以外にも

パーソナルトレーニング、フェイシャルストレッチなどメニューも豊富に

ご用意しております！老若男女、いろんな方にお越しいただいているので

皆様に合ったメニューやコースでご案内出来るよう、様々なメニューをご用意♪




今回は、様々なメニューの詳細をご紹介いたします！












○ストレッチ

メインとして行っているメニューはこちらのストレッチになります。

マッサージや、セルフではなかなか解消できない体の辛さに対して

パーソナルで、自分ではおばせられない可動域までしっかり伸ばしていきます！




しかし、、ただ筋肉を伸ばしていくだけではありません！

関節からしっかりと動かし、関節や筋肉を本来の位置に戻して

柔軟性を高めていきます！当店のストレッチの効果は解剖学上、

7-10日ありますが、筋肉も元の位置に戻ろうとするので

セルフストレッチを定期的に行っていただくことと、

初めは1週間に一度のペースでお越しいただくことをお勧めしております。

あくまで、平均的なお話ですので、皆様に合ったプランはお話しさせていただきます♪

（無理な勧誘は一切行っていませんのでご安心ください☆）









○トレーニング

こちらのメニューは男性トレーナーの下川のみ担当させていただきます。

柔軟性が上がってもその筋肉が正しく機能しなければまた負担がかかってしまいます。

また、SNSを見て自分でやってみてもうまくできているか分からない。

そんな方は一度ぜひお越しください☆




センソリーストレッチのパーソナルトレーニングは、器具はほぼ使用せず

自重で正しく筋肉を支えられるようにするためにトレーニングを行っていきます！

スポーツ栄養の資格も活かして食事面でのアドバイスもお任せください♪

一生使う自分の体を自分の力で今から変えていきませんか？




ストレッチメニューと組み合わせるとより効果抜群ですよ♪


















○小顔ストレッチ

日本人は、顔の表情筋を2割ほどしか使えていないのを知っていますか？

その2割の筋肉さえ使えなくなると、しわやたるみの原因へとなっていきます。

表情筋へのアプローチをすると、しわたるみの予防や表情が豊かになる他、

首や肩の負担も軽減されます！！なかなか見落としがちになる顔への

アプローチを是非やってみましょう！












○出張ストレッチ

ストレッチを受けてみたいけれど家から遠い、足が悪くて外出が厳しい、

ゴルフコンペ等で出張をお願いしたい、、などなど




このようなお声から実施しております！

高槻市内であれば出張費無料！

まずはご相談からでも勿論OK！！

※場所によってはお断りする可能性がございます

※男性トレーナーが伺います













たくさんあって自分にはどのメニューがいいか分からない！

そんな方はまずはご相談ください♪

皆様の現状のお身体からオーダーメイドコースをご提案させていただきます。

一緒にカラダを変えていきましょう！